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不喝饮料 避免“塑化剂”的危害

http://www.71lady.com    2011-08-15 08:49    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] 近日塑化剂风波闹得沸沸扬扬,导致很多人谈塑化剂就色变,其实养成一些好的生活习惯,就能远离塑化剂的危害哦。

    不喝饮料  避免“塑化剂”的危害

    近日塑化剂风波闹得沸沸扬扬,导致很多人谈塑化剂就色变,其实养成一些好的生活习惯,就能远离塑化剂的危害哦。

    不喝饮料改喝白开水

    比起其他的饮料的色彩鲜艳、味道鲜美,开水自然不那么吸引人,但是此次塑化剂事件中招的大多为加工后饮料。因此MM们,不如改喝白开水吧,如果觉得没味道,可以放些蜂蜜或者冰糖进去一起喝哦!

    食用天然未加工谷物

    饿了吃块饼干,来个面包,很多MM在饿的时候会选择一些加工后的食物,但是这一类加工食物在加工的过程中添加了不少添加剂,盐分、糖分、油分含量相当高,热量高的同时也容易含有塑化剂,所以不如吃一些天然谷物食品吧!

    食用未多次加工的肉类

    如果选择吃肉类食物,最好不要选择那些已经经过多次加工后的肉类食物如香肠、热狗、鱼丸等,这些食物大多含有添加剂。喜欢吃肉的MM们大可去市场购买新鲜的食物自己加工,这样更放心。

    食用新鲜蔬果

    很多MM平时爱喝果汁却懒得自己榨汁,往往选择从外面选择外带回来,但是这些果汁往往都是经过特殊加工过的,所以如果真的想喝果汁,就选择自己榨一杯吧,这样才安全放心。

    加热食物揭开保鲜膜

    很多MM热饭时很懒得揭开保鲜膜,殊不知,保鲜膜被加热后很容易散发出对人体有害的物质,所以在加热食物时,最好把保鲜膜抽出哦!

    选用陶瓷餐具

    很多塑料餐具色彩鲜艳,图案可爱,让不少可爱控的MM们很心水,但是如果购买不当,很有可能会在使用过程中释放出塑化剂,所以安全起见,还是选用陶瓷餐具吧。

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