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泡脚可防病保健 什么时候不宜泡脚?

http://www.71lady.com    2011-10-21 09:32    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] 泡脚可防病保健 什么时候不宜泡脚?由此可见热水泡脚的好处,然而用热水泡脚也是有禁忌的,并不是所有人群都适合用热水泡脚

    泡脚可防病保健 什么时候不宜泡脚?

    脚又被称作人体的第二心脏,当用温水泡脚时,可促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能,取得防病治病的保健效果。

    “热水泡脚,赛吃人参”,由此可见热水泡脚的好处,然而用热水泡脚也是有禁忌的,并不是所有人群都适合用热水泡脚,也不是所有时刻都适宜泡脚,以下是热水泡脚的禁忌。

    脚又被称作人体的第二心脏,当用温水泡脚时,可促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能,取得防病治病的保健效果。同时热刺激会使足部微循环加快,使得水中的药物成分快速地被吸收,直接进入人体血液循环,使泡脚治病的效果更胜于口服给药。

    热水泡脚的禁忌:

    一、太饱太饿时都不宜泡脚

    泡脚时,避免在过饱、过饥或进食状态下,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。

    二、脚气患者要小心感染



    患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚。

    三、严重心脏病、低血压病人当心晕厥

    专家表示,身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题,但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。

    因为用热水泡脚或泡温泉后,会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加他们发病的危险。

    四、糖尿病患者千万留意水温

    糖尿病患者应特别留意水温的高低,因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,从而引发非常严重的后果。

    五、老人泡脚不要泡太久

    老年人,泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状。所以,老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

    六、婴幼儿没必要泡脚

    医生并不提倡婴幼儿用热水泡脚。理由是,小孩是“纯阳之体”,本身就容易发热、爱上火。如果再用较热的水泡脚、发汗,会热上加热。

    特别是婴幼儿,对温度的感觉和大人不一样,大人觉得水温稍热,对孩子来说已经是很烫了。但他们又不太会表达,所以很容易烫伤柔嫩的皮肤。从这个角度说,也不建议用热水泡脚。每天用温水把小脚好好洗洗就行,洗完后,可以轻轻捏捏脚,达到舒活筋骨的目的。

    用温水洗脚家长要掌握好时间,不能太长,小孩子喜欢玩水,用脚扑腾扑腾,水就凉了,等于是在用冷水泡脚,比较容易感冒。

    泡脚小偏方

    盐泡:温水中加入两大匙盐巴,盐有消炎杀菌、通便的效果。

    姜泡:温水中加入几块打扁的老姜生姜,姜有散寒、除湿的作用。

    酒泡:温水中加入一瓶米酒,或用其他酒类,可促进血液循环。

    柠檬泡:温水中加入两片柠檬,可顺气提神,预防感冒。



    醋泡:温水中加入3大匙的白醋,可中和体内的酸,滋润皮肤。

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