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春运坐车突发事件的应对措施

http://www.71lady.com    2012-01-19 11:16    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] 春运坐车突发事件的应对措施,出门在外磕磕碰碰总是难免的,尤其是春运期间火车客流量大,人员密集

  春运坐车突发事件的应对措施

随着春节的到来,越来越多远在他乡工作和生活的人们踏上了回家的旅途。春运前做好哪些准备,如果出现急性健康问题又该如何应对?

随着春节的到来,越来越多远在他乡工作和生活的人们踏上了回家的旅途。很多网友列出了春运挤火车必备的几大“法宝”,比如成人纸尿、压缩饼干等等。这样的准备措施虽然带有些玩笑的成分,但是也反映出人们对于长途旅行的忧虑。在旅行中不仅客流量大环境拥挤,而且缺少必要的医疗措施。在这种复杂的环境中如果出现一些健康突发事件,比如休克、急性腹泻或者挤压造成的外伤,应对起来往往比较困难。那么应该在春运前做好哪些准备,如果出现急性健康问题又该如何应对?

突发情况1:软组织扭伤

长途旅行中扭伤几率较高

出门在外磕磕碰碰总是难免的,尤其是春运期间火车客流量大,人员密集,更容易造成各种外伤。北京东方医院骨科主任医师柏立群表示,由于冬季人们穿衣服比较多,外伤造成皮肤损伤出血的情况不多,一般比较常见的就是踝关节、肩部以及腰部的扭伤。由于火车上没有必要的医疗条件,再加上旅行时间比较长,很多乘客在发生扭伤后并没有进行正确的处理,导致受损部位出现反复损伤,最终可能加重病情。



应对:发生扭伤后静止最重要

柏立群表示,发生扭伤之后首先应该做的就是制动,让受伤的部位保持静止不要活动。以往很多人在受伤后习惯活动受伤部位,觉得这样就可以消肿,这是一种不正确的做法。“因为扭伤往往是体内的软组织、肌腱、韧带等受损,再反复地转动关节会使这些软组织和肌腱受到再次伤害,也会让病情更加复杂。”

柏立群表示,扭伤之后转动受伤关节、用力按揉受伤部位、用白酒按摩或者热敷都是不正确的处理方式。这些不良刺激会使局部组织出血增多,软组织受损。对于火车上出现的扭伤,如果身边没有任何医疗用品的,可以先想办法制动,让受伤部位不再活动。比如上臂以及肩关节出现扭伤的,可以就地取材,将肘关节弯曲90度塞入上衣内,用衣扣做一个简单的垂吊制动。下肢发生扭伤的时候应该尽量将下肢抬高,有卧铺的可以平躺抬高下肢。受伤后一定要减少关节的活动,尤其是关节转动。踝关节受伤后如果想活动一下查看受伤的程度,只能做绷脚尖或者勾脚尖这样的运动。

制动之后还应该把毛巾用凉水沾湿后冷敷在受伤部位,可以尽快消肿,等有条件了再寻求进一步治疗。

小药箱:

宽创可贴

除了扭伤外,外出旅行中由于挤压造成的手指、脚趾受伤出血也比较多见。柏立群表示,在外出旅行前可以准备一些宽一点的创可贴,以应对各种突发的出血损伤。使用创可贴不仅可以防止患部感染,还可以对组织造成一定的压力,有利于血液运行和止血消肿。而使用宽一点的创可贴包裹受伤部位还可以起到固定患处,防止再次损伤的作用。

跌打损伤药

另外,专家还提醒即将踏上春运旅途的乘客,出行前可以适当准备一些弹性绷带和跌打损伤药物,比如云南白药气雾剂等,以应对突发情况的出现。

突发情况2:胃肠道感染

肠道菌群失调致免疫力下降

春运路途遥远,不管是为了填饱肚子还是吃零食打发时间,吃吃喝喝总是免不了的。但是如果一不小心吃坏了肚子就麻烦了,不仅缺医少药,而且就连上卫生间也无比困难。所以在外出途中更应该注意饮食健康。

解放军北京军区总医院消化内科主任医师盛剑秋表示,旅行期间由于身体比较疲劳,再加上生活环境以及饮食结构突然发生变化,很容易出现消化道不适的情况。旅行带来饮食和作息变化,会引起肠道菌群失调,肠道自有的益生菌短时间内急速减少,造成肠道免疫力下降。旅行期间腹泻多是由于胃肠道感染引起的,造成感染的因素最多的是食物中的有害细菌。“腹泻不仅会给旅行带来很大的麻烦,还会使人体内流失水分及电解质,可能引起虚脱乏力、抽搐、发烧等并发症。再加上旅行中得不到有效治疗,所以对于食品安全更应该引起注意。”



应对:面包胜过方便面火腿肠

在长途车上吃饭是个大问题,大多数人都是携带方便面,凑合几顿。武警总医院副主任营养师刘庆春表示,很多旅途中的小疾病其实都是由于饮食不良造成的,所以应尽可能地保证旅途中饮食的丰富性和平衡性,每餐都应该包括主食、肉类、蔬果等元素。
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