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孕期预防妊娠高血压的饮食

http://www.71lady.com    2012-03-01 10:03    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] 孕期预防妊娠高血压的饮食,随着麦当劳、肯德基等洋快餐在我国遍地开花,很多人都逐渐爱上了这种方便快捷的西式快餐

    孕期预防妊娠高血压的饮食

    妊娠期的准妈妈们一定要远离西式快餐以及油炸食品等不健康的食品,积极预防妊娠高血压,因为只有健康的身体才可以孕育出健康的宝宝。

    随着麦当劳、肯德基等洋快餐在我国遍地开花,很多人都逐渐爱上了这种方便快捷的西式快餐。但是这西式快餐对准妈妈而言却隐含危机,容易患上了妊娠高血压。那究竟为什么呢?准妈妈要如何预防妊娠高血压的发生呢?

    西式快餐油腻易致高血压

    这些快餐很多都是油炸的食品,过量的食用油脂食物就有可能导致血压的升高,如果正好处于妊娠期则就很容易导致妊娠高血压。这些食物里含有大量的糖分和脂肪还会导致母体过度肥胖,同时也会刺激消化道,导致孕妇出现消化不良、便秘等症状,怀孕期间孕妇本身就会产生这些困扰,如果过度饮食不健康食品,更会加重症状。

    清淡饮食是预防之道

    建议准妈妈们尽量不要食用油炸的食品,要清淡饮食,注意休息。据笪主任介绍,此外,患妊高症及妊娠期糖尿病的风险会明显增加。

文章出自:奇丽女性网 http://www.71LAdy.com


    合理的饮食应该从怀孕前就应该开始,准备怀孕前三个月就应该做孕前检查,对身体做一个全面的检测。如果身体偏胖,此时应加强运动、控制饮食,减少体重;反之,则要适当增加营养,适当补充叶酸、复合维生素,多吃鸡蛋、牛奶、水果、绿叶菜,远离环境污染,戒烟戒酒。

    为了孕妇和孩子的健康一定要特别注意妊娠期的饮食,预防妊娠高血压。妊娠期的准妈妈们一定要远离西式快餐以及油炸食品等不健康的食品,积极预防妊娠高血压,因为只有健康的身体才可以孕育出健康的宝宝。

文章来源:奇丽女性网 http://www.71LaDY.com

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