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黑巧克力可有效缓解高血压

http://www.71lady.com    2012-03-21 11:23    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] 黑巧克力可有效缓解高血压,专家提示大家,虽然黑巧克力对高血压有一定的缓解作用,但是黑巧克力的治疗,仅仅是针对高血压较轻者较适用

    黑巧克力可有效缓解高血压

    黑巧克力毕竟不是药物,稳定血压最根本的还是要依赖药物,并且巧克力也不适合大量食用。因此,高血压患者在调理的过程中还要配以其他的方式。

    对于高血压日常饮食预防的方法,相信大家都在网络、报刊、电视上看到不少,什么样的食物适合高血压患者,什么样的食物高血压需要忌口。下面,我们要说的是一种特殊的降压食品——黑巧克力。之前或许大家会误认为高血压患者不能食用巧克力,可是事实黑巧克力却可以降压。

    经过临床上证实,黑巧克力确实可以起到缓解血压的作用,并且只需要很少的量。吃黑巧克力所降血压幅度不大,但已足够减少罹患心血管疾病风险。长期摄取黑巧克力可扩张血管,维持血压稳定,为了避免受试者吃进太多热量,把他们每天摄取的巧克力量限制为30卡。黑巧克力中富含黄酮,而这种物质能够增加内皮的硝氧化物,从而有助于血管扩张和降低血压,可以使患者平均收缩压降低6毫米汞柱、舒张压下降2毫米汞柱,低密度脂蛋白胆固醇降低0.23mmol/L。

    专家提示大家,虽然黑巧克力对高血压有一定的缓解作用,但是黑巧克力的治疗,仅仅是针对高血压较轻者较适用,对于严重高血压患者,则需要结合药物来控制,因此不可完全把黑巧克力当作治疗药物来使用。 www.71LAdy.com

    黑多的人对于巧克力的种类并没有明确的认识,认为从超市购买的巧克力就是黑巧克力,其实不是的,黑巧克力有其特殊性因此不可以随意食用。

    1、食用可可含量在60%以上黑巧克力。

    2、高血压合并糖尿病患者尽量不要食用巧克力。

    3、怀孕后前三个月是绝对不能吃,五个月内也最好不吃,六个月以后应该适当的吃些,对宝宝很有利,但是也不要多,一点一点就可以,并且可可脂含量不要过高50%左右就可以。

    黑巧克力对于高血压的一些作用,但是黑巧克力毕竟不是药物,稳定血压最根本的还是要依赖药物,并且巧克力也不适合大量食用。因此,高血压患者在调理的过程中还要配以其他的方式。 www.71LAdy.com

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