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老年人高血脂的健康护理方法

http://www.71lady.com    2012-04-20 11:35    来源:互联网    编辑:转转

[导读] 高血脂健康护理方法,高脂血症患者能不能吃蛋?到底能吃吗,能吃多少?

  每天别超一个蛋黄
高脂血症患者能不能吃蛋?到底能吃吗,能吃多少?
蛋黄确实是高胆固醇食物,应该少吃。具体来说,胆固醇高的人每天不要超过一个蛋黄,如果胆固醇很高,则三天不要超过一个蛋黄。
适量多喝水防血稠
有人说多喝水对降低血脂有帮助,应该怎么喝?
喝水本身并不能直接调血脂,但适当多喝水有助于稀释血液,防止血液黏稠和血栓形成。尤其是睡前和起床后适时补充些水分很重要,但要注意适量。一天2000毫升左右即可。
吸烟吸掉好胆固醇
抽烟和血脂异常有什么关系?
吸烟不仅会引起还会加重血脂异常。如降低“好胆固醇”——高密度脂蛋白胆固醇,还会损伤血管内皮,加速动脉粥样硬化。
血脂异常易得脂肪肝
高血脂与脂肪肝,这两者有什么关系?
血脂异常和脂肪肝会相互影响,所以血脂异常的患者体检时要关注肝脏的情况,同样已患上脂肪肝的人也要警惕引发血脂异常。
血脂别只看化验单
血脂化验结果正常可以不用再吃降血脂的药了吗?
影响血脂判断标准的因素很多,比如年龄,是否有高血压、糖尿病等并发症等等,其正常值和危险程度都是不一样的。比如胆固醇同样是5.2mmol/L,有的人属于正常,有的人就是升高了。仅凭血脂化验单自己判断不行,一定要找专科医生。 本文出自:奇丽女性网 http://www.71Lady.com

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