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女性预防疾病的健康食物

http://www.71lady.com    2012-07-19 08:25    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] 女性预防疾病的健康食物,大蒜确保能得到富足的脂肪酸,它们具有抗真菌的特征。必须的脂肪酸在坚果、种子和多脂的鱼类中可以找到

    女性预防疾病的健康食物

    女性一般很少会去吃一些会导致“口臭”等题目的食物,防止泛起难堪场景,但实在这些“臭烘烘”的食物却可以呵护女性健康。

    一、大蒜:杀菌消炎防止阴道炎

    大蒜确保能得到富足的脂肪酸,它们具有抗真菌的特征。必须的脂肪酸在坚果、种子和多脂的鱼类中可以找到。在治疗念珠菌阴道炎期间,天天嚼一瓣生蒜会很有扶助。

    1、心脏病:对于防范心脏疾病来说,大蒜是很好的食品弥补剂。大蒜不光能够降低血液中的“坏胆固醇”(低密度胆固醇),还能庇护冠状动脉,减缓其老化进程。简单来说,大蒜具有天然抗血栓和稀释血液的浸染。

    2、低出生体重:在英国举办的研究发明,孕妇服用大蒜能协助胎儿增进体重。假如您怕别人受不了口腔的大蒜味的话,您还可以去药房购买大蒜增补剂,从而制止口臭的烦恼。

    3、传染:生大蒜具有抗生素的作用,它甚至能够杀灭一些细菌,包罗葡萄球菌,一种常常出现耐药的细菌。



    4、过敏:每天吃大蒜能够减轻过敏,特别是由温度变革所引起的过敏。最好的方式是在过敏季候光降前几周就最先吃大蒜。

    5、牙痛:牙痛的时间可以在疼痛的牙齿上擦些大蒜油,或许在疼痛的牙齿和牙龈四面放上碾碎的大蒜瓣。几分钟后,疼痛会缓缓缓解。

    6、冻疮:将一瓣大蒜碾碎,泡于温水中,每天喝两次。因为大蒜具有抗病毒和抗菌的功效,能够防备某些冻疮和其他形式的疱疹。但是,必要寄望的是,不要将大蒜直接涂于冻疮处,否则有些人会产生灼烧感。

    7、 癌症:研究还发明,常常吃大蒜可以或许镌汰体内的某种致癌物质,出格有助于防止胃癌、大肠癌和食管癌。

    8、 食物中毒:大蒜中含有大蒜素,它具有抗菌功效,而这些细菌有些就能起食品中毒。

    9、 伤风:生大蒜能杀死病毒,出格是感冒病毒。

    二、榴莲:能缓解痛经

    民间“一只榴莲三只鸡”的形象比喻皆因榴莲有大补的功效,稀奇是病后体弱者以及产后的妇女,加倍得当多吃。其余,榴莲具有活血驱寒功效,对付胃寒及痛经妇女有缓解作用。


    榴莲虽然好吃,但不可一次吃得太多,不然容易导致身段燥热,其厚实的营养还会因肠胃无法完全接收而引起上火。消除燥热的要领是在吃榴莲的同时喝些淡盐水或吃写水分对照多的生果来均衡,梨、西瓜都是很好的选择。不外,榴莲的最好同伴是被称为水果皇后的山竹,只有它才能容易降伏生果之王的火气,呵护身材不受陵犯。肥胖者、糖尿病及高血压患者不宜多食,肾病或心脏病患者也应少吃。另外,吃完榴莲后忌喝酒,以免引起胃肠不适。

    三、韭菜:治疗妇女产后血晕、解孕吐

    韭菜含有挥发性的硫化丙烯,因此具有辛辣味,有促进食欲的感化。韭菜除做菜用外,另有精巧的药用价值。《本草纲目》中说:“韭籽补肝及命门,治小便频数,遗尿,”民间常用韭菜治疗身段衰弱,肺结核冷汗,噎嗝反胃,妇女产后血晕,吐清水及跌打刀伤肿痛,神经性和过敏性皮炎,新生小儿硬皮症等。

    1、治白带:醋煮韭菜籽焙干研末,炼蜜为丸。空腹以酒送服,每次30丸(丸如梧桐子大)。

    2、治血崩:韭菜5两,煮糯米酒服之。

    3、治子宫脱垂:韭菜半斤。煎汤熏洗外阴部。



    4、治产后血晕:韭菜(切)入瓶内,注热醋,以瓶口对鼻。

    5、治孕吐:韭菜汁50毫升,生姜汁10毫升,加糖适量,凋服。

    6、去斑减肥:韭菜含有发挥油含硫化合物,能低落血脂及扩张血脉,使黑色素细胞内酪氨酸体系功效增强,从而导致皮肤毛囊的玄色素改变,收到消除皮肤白斑和使头 发乌油发亮的成绩。韭菜还含有厚实的植物纤维素,具有减肥的浸染。患有皮肤白斑症的女性,常吃韭菜可以到达去斑、减肥的双重成果。

    7、治鼻出血:韭菜捣汁1杯,夏季冷服,冬天温服;阴虚血热引起鼻衄,用鲜韭菜根洗净后捣烂堵鼻孔内。

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