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根据不同体质来“治未病”

http://www.71lady.com    2012-07-20 09:01    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] 根据不同体质来“治未病”,“治未病”出自于《黄帝内经》,是中医学垂危的防治思维。寄义是预先回收设施,防止疾病的发生与发展

    根据不同体质来“治未病”

    《黄帝内经》曰:“上工治未病”。治未病越来越受到人们的存眷,治未病就是防病吗?应该如何治未病?39健康网特采访了广州市中医医院治未病中心主任及副主任苏丽玲和杜文坚。

    治“未病”不但仅是治“没病”

    “治未病”出自于《黄帝内经》,是中医学垂危的防治思维。寄义是预先回收设施,防止疾病的发生与发展、传变。它的内容包含未病先防、既病早治、已病防变、瘥后防复等诸方面,而不仅是防病。

    治未病的目的是通过饮食起居,情志调度,勾当疗法及中草药等多种举措,调养体质,调度身材阴阳气血等均衡,加强人体抗病才干,让人体少生病、不生病,纵使抱病也能尽快痊愈,全愈后少复发。

    基于这个理论,我们不难看出,“治未病”合用的并仅不是所谓的“亚康健”人群,而是适合于全部人群,当然,“亚健康”人群更相宜首诊治未病。杜文坚主任说。



    他进一步批注,我们将全部人群起首分为“未病之人、欲病之人,己病之人”三种——“未病之人”分为“康健”和“未病”两类状况;“欲病之人”、“巳病之人”依“病态”水平的轻、中、重,各分为欲病轻、中、重三类状况,己病轻、中、重三类状态。每一种状况根据个体差异,治未病都有不同的应对之法。

    治未病之前先辨体质

    中医中药考究辨证论治,治未病也不例外,体质辨识是治未病的基础。杜文坚主任注释,中医所谓体质指人的先禀赋赋(含遗传)和后天糊口相融合而形成的身心团体素质。它既相对稳固的,但同时又具有动态可调性。体质的偏颇往往是导致疾病发生的根本性成分。

    根据个别体质回收相应的保健举措,及时保养体质、干预干与节制,实时“治未病”,在疾病的防止和治疗上,凡是能起到事半功倍的效果。杜文坚主任举了一个令他印象深刻的例子:

    张女士是广东某区域的公安局局长,巾帼不让须眉年轻有为,但让她苦恼的是,从5年前起,她最先大把大把脱发,本年才42岁头发就已经差不多掉光了,还患上了崩漏之症(功能不良性质宫出血)。虽然经过关系治疗病情有改革,然而还远不能让她满意,终极她选择了中医体质调养,体质辨识查抄后确定她主题为贫血质,然后根据体质进行一系列的食疗情志举动药物等保养,她的崩漏和脱发症状得到了明显的改革。


    成人体质不具备单一性 体质偏颇即为“有病”

    目前,收集资讯发财,有关体质的测试题十分等闲就能搜索到,然而,有许多人都发出了这样的声音:为什么每一种体质的特性我都有一点,我到底是哪种体质?

    广州市中医医院治未病中间主任苏丽玲说:单单按照测试题比较难以得出准确的后果,还须要中医四诊——“望闻问切”。其余,成人的体质不具备单一性,而多是以一种体质为主,辅以其他体质倾向。健康的人是“和蔼质”,其他有偏颇的体质的人,则可认为是“有病”之人。固然,此病并非一定是实质的“生病”,而是意味着不健康,必要调解起居情志等。

    专家提示:生育之前最好调调体质 父母体质影响宝宝禀赋

    苏丽玲主任特别提醒年轻的有生养需求的人群,在生宝宝之前最好辨识一下体质,若是有偏颇,即刻进行调解,调剂至康健状况即和蔼质后再孕育,有助于晋升宝宝的身材素质。

    为何要这样呢?苏丽玲批注说,中医认为,生病是多由“六邪七情”的影响,体质与其息息关连,体质和善则康健向上,体质偏颇则易病魔入侵或反复。而人的体质由先禀赋赋、情况塑造、小我私家修为造成,其中坏境和个人都是后天成分,先天的禀赋则是由怙恃遗传,父母体质好,宝宝体质才会好,从这方面来说,怙恃生育前调度体质是对生下康健宝宝和宝宝的康健生长都有极大意义。


    延伸阅读:中医体质分型

    平和质

    总体特性:阴阳气血和谐,最幻想的人体体质,和谐生命的范本

    形体特性:体形平均坚韧

    常见表现:面色、肤色滋润,头发浓密有光线,目光有神,鼻色晴朗,嗅觉通利,味觉正常,唇色红润,精力充沛,不易疲惫,耐受寒热,就寝安和,胃口优良,二便正常 心理特征:性格随和开朗

    发病倾向:平素患病较少

    对外界环境顺应本事:对自然情况和社会环境顺应手段较强

    气虚质

    总体特征:元气不足,以疲乏、气短、自汗等为主要特性

    形体特征:肌肉松软,不坚忍

    常见表现:平素说话声音比力小,气较短不喜好语言,肢体容易疲倦,精神不振,头晕,遗忘,容易出汗,大便或正常,或便秘但不结硬,或便后有不尽感,舌头呈淡红,舌边有齿痕,拿脉表现为脉弱 心理特性:性格内向,较怯弱,不喜好冒险

    发病倾向:容易患上感冒或内脏下垂的疾病,如胃下垂、子宫脱垂、直肠脱垂等;或生病了不易全愈

    对外界环境顺应本领:适应能力较差,在严寒、大风以及酷热天气环境下更容易患病

    阳虚质

    总体特性:阳气不足,以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征

    形体特征:形体白胖,肌肉松软,不坚韧

    常见表现:容易怕冷,手脚不温,喜欢吃温热的饮食,对冷的饮食比力抗拒,精神不振,就寝偏多,面无人色,口唇颜色较淡,毛发容易脱落,大便稀薄,小便清长 心理特征:性格一样平常沉静、内向

    发病倾向:多为寒证的疾病,好比痰饮、肿胀、泄泻、阳痿等

    对外界环境适应手法:不耐受严寒天气、耐夏不耐冬,容易感受湿邪。

    阴虚质

    总体特性:阴液亏少,以口燥咽干、手足心热等虚热表现为首要特性

    形体特征:体形偏瘦


    常见表现:手足心热,平时容易口燥咽干,口渴,喜欢喝冷饮,大便比较干燥,眼睛常觉得干涩,看东西模糊,唇色较红微干,皮肤偏干,容易生皱纹,有烘热感,眩晕耳鸣,睡眠差,小便短少 心理特征:一样平常脾气容易暴躁,平时外向好动、生动

    发病倾向:容易患上阴虚燥热的病变,好比虚劳、遗精、失眠等,或者病后容易表现出阴亏的症状

    对外界环境适应伎俩:普通受不到干燥、酷热的感觉,喜爱冬天不爱好炎天

    痰湿质

    总体特性:痰湿凝结,以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为首要特性。

    形体特性:一样平常形体肥胖,腹部肥满松软

    常见表现:面部皮肤油脂较多,对照多汗而且粘腻,胸闷,痰多,体重较重,容易困乏,爱好吃肥腻的食物以及甜食 心理特征:性格偏温暖,稳重恭谦,和达,多擅长忍耐

    发病倾向:容易患糖尿病、中风、心脏病等病

    对外界环境顺应手段:对梅雨季节及湿润情况顺应技巧较差,容易患湿证



    湿热质

    总体特性:湿热内蕴,以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征

    形体特征:形体中等或偏瘦

    常见表现:平时面部污垢、油性分泌物较多,容易长痤疮和粉刺,平时有口苦口干的现象,身材困重倦怠,心烦怠懈,大便燥结或粘滞,小便短赤,男性容易泛起阴囊潮湿,女性容易呈现带下量多 心理特征:容易心烦焦躁、易怒

    发病倾向:容易在面部、背上长疖疮、患黄疸以及其他火热病证等

    对外界情况适应手段:对湿润情况或气温偏高(出格是夏末秋初),湿热交蒸的天气较难顺应

    气郁质

    总体特征:气机郁滞,以神志抑郁、担心懦弱等气郁表现为首要特征

    形体特征:日常形体偏瘦

    常见表现:面孔忧郁,神志经常是纳闷不乐的,胸肋有胀满的感受,动不动就太息,嗳气打嗝,或者喉间有异物感,吞不下去吐不出来的感觉,睡眠较差,食欲减退,心悸胆寒,忘掉,痰多,大便干 心理特性:性格内向,感情不稳固,忧郁懦弱,敏感多疑

    发病倾向:容易患抑郁、脏燥、百合病、失眠、梅核气、恐慌等病症

    对外界情况适应手段:对精神刺激顺应手段较差;不喜好阴雨天气

    血瘀质

    总体特征:血行不畅,以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征

    形体特征:比较多瘦人

    常见表现:皮肤偏黯或有色素冷静,易泛起斑点,唇色灰暗或发紫,舌头颜色较深,眼眶黯黑,头发易脱落,肌肤偏干,或有出血倾向(如吐血等),女性还多见痛经、闭经,或经血中多凝血块 心理特征:表情常不痛快,容易烦燥,容易生气,忘掉

    发病倾向:容易呈现出血的病证,身体上容易呈现肿块,易患心脏疾病等

    对外界环境顺应能力:不耐受风邪、寒邪,对刮风以及严寒天气不顺应

    特禀质

    总体特征:具有先本性禀赋大概先本性遗传性疾病的体质,包罗过敏体质、先本性畸形等

    形体特性:过敏体质者一般无特殊;先禀赋赋异常者或有畸形,或有生理缺陷

    常见表现:过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等;患遗传性疾病者有垂直遗传、先本性、家眷性特征;患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及关系疾病特征 心理特性:随禀质差别情况各异

    发病倾向:过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等;遗传性疾病如血友病、先天愚型等;胎传性疾病如五迟(立迟、行迟、发迟、齿迟和语迟)、五软(头软、项软、手足软、肌肉软、口软)等

    对外界情况适应手段:顺应本事差,如过敏体质者则对过敏季候顺应本领很差,容易宿病爆发

    这是传统的中医九大体质,苏丽玲杜文坚主任表示,在这九大要质之外,还需要加入一种体质,就是上文中提到的张局长所具有的“贫血质”。

    血虚体质的人,表现为消瘦且面无人色,唇色、指甲颜色淡白,并且尚有头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、舌质淡、脉细无力等症状。女性还会伴有月经颜色淡且量少的特点。

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