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荔枝的好处 荔枝的营养价值

http://www.71lady.com    2012-07-23 09:51    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] 荔枝的好处,荔枝的营养价值很高,荔枝具有美容养颜的功效,富含维生素,常吃荔枝,让你的肌肤变嫩滑

    荔枝的好处 荔枝的营养价值

    荔枝的好处,荔枝的营养价值很高,荔枝具有美容养颜的功效,富含维生素,常吃荔枝,让你的肌肤变嫩滑!

    提及荔枝,都会想起四大美男之一的杨贵妃。而且苏轼有词提到“日啖荔枝三百颗,不辞长做岭南人。可以看出那时候的人们对荔枝是多么留恋。荔枝利益有很多,因此每个地方有着差异的吃法。在这里,小编总结出一些关于荔枝的好偏差。供大师利用。

    李渔的《闲情偶记》里面说到:早上吃几颗荔枝口吻清香,抽完烟吃几颗口不会有烟味,常吃还会有体香!“

    荔枝的营养价值很高,敷衍身体的营养补给稀奇有利。你看它半透明凝脂状,就会联想到平滑的皮肤,而究竟上,荔枝真的对皮肤有利益。荔枝拥有厚实的维生素,可促进微细血管的血液轮回,防止雀斑的发生,令皮肤越发滑腻。

    每100克荔枝所含热量70.00千卡,营养素如下:

    膳食纤维 0.50克 维生素C 41.00毫克 钠 1.70毫克 硒 0.14微克

    蛋白质 0.90克 维生素A 2.00微克 镁 12.00毫克 铜 0.16毫克 奇丽女性网 www.71LaDy.com

    脂肪 0.20克 胡萝卜素 10.00微克 铁 0.40毫克 锰 0.09毫克

    碳水化合物 16.60克 硫胺素 0.10毫克 锌 0.17毫克 钾 151.00毫克

    核黄素 0.04毫克 尼克酸 1.10毫克 磷 24.00毫克 钙 2.00毫克

    (1)治女性衰弱贫血:荔枝干、大枣各七个,水煎服,逐日一剂。

    (2)《济生秘览》治疔疮恶肿:荔枝肉、白梅各三个。捣作饼子,贴于疮上。

    (3)《孙天仁集效方》治风火牙痛:大荔枝一个,剔开,填盐满壳,煅研,搽之。

    (4)治孕妇堕胎后下血不止及产后出血:荔枝干七个(连壳和核一起突破),用两碗水煎至一碗服下。

    (5)治小儿遗尿:每天吃荔枝干十个。

    (6)《医方摘要》治呃逆不止:荔枝七个,连皮核烧存性;为末,白汤调下。

    (7)治气虚寒痛:荔枝肉5枚,煮酒1杯服用,屡服有用。

    糖尿病人慎用荔枝。鲜荔枝荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。

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    空腹时吃鲜荔枝过量会因体内溘然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏厥”。极等闲引发突发性低血糖症,出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等征象,严重者会发生昏迷、抽搐、呼吸不律例、心律不齐等,这些症状就是大量食用荔枝后发生的突发性低血糖,医学上称之为荔枝急性中毒,也称“荔枝病。

    荔枝的好处,虽然很多,但是不宜吃太多,希望大家吃荔枝要有一个度,多吃不宜,不能好吃就吃的太多啊~

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