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夏季洗冷水澡的坏处

http://www.71lady.com    2012-07-27 09:26    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] 夏季洗冷水澡的坏处,夏季气候炎热、血液轮回加快、关节韧带肌肉变舒展、神经苏醒变活泼,而导致颈肩腰腿痛的症状减轻或消失

    夏季洗冷水澡的坏处

    夏季气候炎热、血液轮回加快、关节韧带肌肉变舒展、神经苏醒变活泼,而导致颈肩腰腿痛的症状减轻或消失。与此同时,夏日也是骨科疾病较高发的季节。有些人经常冷水澡,成绩“光荣”地插手颈椎病的队伍中来……

    王某是在校大门生,暑假是他随便打篮球的好工夫,每当打完球最恬静的事情莫过于洗一个冷水澡。最近,他感受到身材有些十分,头疼头晕、手脚有些麻痹,经医生诊断,是因为冷水澡造成的颈椎不适。

    洗冷水澡居然能洗出颈椎病?王某不思其解。大夫注释说,夏季用凉水冲澡或持久操作电电扇、空调,会使毛孔、汗腺急剧紧缩,极易导致颈椎病等骨枢纽病的发生。毕竟上,运动后温水冲澡比冷水更能消除疲劳。

    除洗冷水澡外,很多夏季常见的糊口习惯同样是颈椎病的诱因。

    专家指出,诱发夏季骨科疾病爆发的诱因主要有几方面:

    一、夏季很多人喜欢冲冷水澡;

    二、气温过高,导致人们睡眠质量降落,睡眠中翻身次数增多,等闲导致落枕。



    三、夏日骨科疾病多与吹空调或吹风扇有直接相干。尤其是办公族,由于办公族凡是都在低温室内一坐就是一天,颈腰背肌及受寒诱发骨科疾病症状。

    四、不良的昼寝姿势也轻易引起骨科疾病。

    针对这些诱因,专家提示,不要太过贪凉是防范夏天产生骨枢纽炎的有效措施。夏季不宜直接睡凉席,最亏得上面垫上薄床单。操作凉席时,室温不宜过低,不然凉上加凉苟且激发疾病。普通应保持透风,但要阻止“过堂风”。同时,人人最好制止严寒、湿润等诱发关节病的因素,尤其是本来就有枢纽炎的人更应留神。

    纵然在室内时,各人不妨多做一些“小活动”,充分流动颈部、背部肌肉,保持颈部血液流畅,如头部勾当:想象面前有一张白纸,脖颈当笔杆、下巴作笔尖,在“白纸”上重回信写“米”字等。

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