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活血化瘀的方法和中药

http://www.71lady.com    2012-08-04 09:27    来源:互联网    编辑:嫣然

[导读] 活血化瘀的方法和中药有哪些?什么方法能活血化瘀?下面给你推荐几种活血化淤的中医方法,食疗方法,以及保养方法

    活血化瘀的方法和中药

    活血化瘀的方法和中药有哪些?什么方法能活血化瘀?下面给你推荐几种活血化淤的中医方法,食疗方法,以及保养方法等,供病人参考~

    患有冠心病的老年人呈现血淤的现象很常见。这类人群典范的症状是,经常伴有憋气、心痛等不适;身体某处时常有针刺般的疼痛,夜间更严重些;面色昏暗无光,容易有黑眼圈。

    中国中医科学院西苑医院杨力教授说,引起血淤的原因有三种:1.外伤而没有伤口仅在局部造成淤块肿痛。2.血液运行不畅或无力。3.受冷气或热气影响,导致血液滞留。那么,如何缓解血淤呢?杨力传授举荐了5种活血的要领:

    食疗方法:可多食山楂、红糖、红心萝卜、黑木耳、醋泡花生(去皮)等食物,经常煲一些山药粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功能的粥品。强调不宜吃寒凉冷冻的食品。

    中药滋补:丹七片,是宽胸理气、活血化淤的上选药物。还可以食用生三七粉,每次0.5克,每天1~2次,放入开水中冲服即可。

    中医推拿:血液最苟且在头部、四肢这些远离心脏的位置群集,可以经常做头部、面部、脚部保健推拿消散淤血。

    一般保养:运动是最纯真、有用的活血方式,可以改良血液的高凝状况。逐日用半小时左右行为筋骨,促进血液循环和机体代谢,可显著改造不适症状。血淤体质在精力调养上,要培养乐观的感情。精神愉快则气血和畅,有利血淤体质的改良。反之,苦闷、担忧则可加重血淤倾向。

    运动熬炼:多做有益于心脏血脉的流动,如太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健推拿术等,以全身各部都能活动,助气血运行为原则。

    以上是活血化瘀的方法和中药,中医,食疗方法,不妨试试,治疗活血化瘀很有效果~

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